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Maîtrisez les projections, immobilisations et enchaînements de judo à haut pourcentage, adaptés à votre morphologie et style. Développez des tactiques gagnantes, affinez le combat de saisies, corrigez les erreurs techniques et utilisez l'analyse vidéo pour élever votre performance compétitive en judo moderne. Ce programme structuré inclut des drills ciblés, une planification hebdomadaire et des outils d'auto-évaluation pour des progrès mesurables et une confiance accrue sur le tatami.
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