cours de judo
Maîtrisez les projections, immobilisations et enchaînements de judo à haut pourcentage, adaptés à votre morphologie et style. Développez des tactiques gagnantes, affinez le combat de saisies, corrigez les erreurs techniques et utilisez l'analyse vidéo pour élever votre performance compétitive en judo moderne. Ce programme structuré inclut des drills ciblés, une planification hebdomadaire et des outils d'auto-évaluation pour des progrès mesurables et une confiance accrue sur le tatami.

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sètifika valab nan peyi ou
Kisa m ap aprann?
Ce cours de judo vous propose un système clair et pratique pour perfectionner vos projections, immobilisations et transitions en vue de combats réels. Vous apprendrez à choisir des techniques à haut pourcentage adaptées à votre morphologie, à corriger les erreurs courantes avec des exercices ciblés et à construire des enchaînements efficaces. Le cours aborde aussi les règles, l'analyse vidéo, la structure d'entraînement hebdomadaire et l'auto-évaluation pour suivre vos progrès et performer en confiance.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Maîtrise des projections de judo : appliquez des tachi-waza à haut pourcentage adaptées à votre morphologie.
- Compétences de contrôle en immobilisation : sécurisez et maintenez une osaekomi dominante sous pression.
- Chaînage tactique : liez projections et immobilisations via un combat de saisies intelligent et des transitions fluides.
- Outils d'analyse de combats : utilisez vidéos et règles pour affiner votre stratégie en compétition.
- Bases de conception d'entraînement : structurez un microcycle judo d'une semaine avec métriques de performance claires.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF