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TRX 運動訓練課程

TRX 運動訓練課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

TRX 運動訓練課程提供您執行安全有效懸吊訓練的一切所需,從清晰溝通、提示與團體管理,到智慧篩選與現場指導。學習動作模式、退化與進化訓練,以及功能解剖學,然後運用現成課程模板、6週進階計畫,以及實用暖身與收操結構,達成一致且可衡量的成果。

Elevify 優勢

培養技能

  • 掌握 TRX 動作:指導安全的推、拉、蹲、鉸鏈與弓步模式。
  • 快速設計 TRX 課程:建構 60 分鐘目標導向課堂,帶來顯著成果。
  • 智慧進階訓練:依據體能與傷害程度調整 TRX 動作的退化或進化。
  • 團體指導掌控:清晰提示、管理 8 個 TRX 站點,維持課程流暢。
  • 安全 TRX 程式設計:風險篩選、保護背部與肩膀,預防傷害。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

PDF 課程