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TRX 課程

TRX 課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

TRX 課程提供清晰、可執行的工具,讓你能舉辦安全有效的懸吊訓練課程。學習精準的運動設置、吊帶調整與指導提示,以及如何針對不同健身程度與常見限制調整關鍵動作的進階或退階。你還能獲得循證指南、評估策略與即用課程計畫,確保提供一致、高品質的成果。

Elevify 優勢

培養技能

  • TRX 程式設計:建構 4 週 8 堂課計畫,具明確訓練目標。
  • TRX 指導技巧:提示、修正並進階核心 TRX 肌力動作。
  • TRX 團體管理:舉辦安全、高效 45–60 分鐘全程度課程。
  • TRX 篩檢與安全:評估客戶、辨識警示徵象並降低傷害風險。
  • 循證 TRX:應用研究規劃有效、節時的訓練課程。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

PDF 課程