4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
TRX 課程提供清晰、可執行的工具,讓你能舉辦安全有效的懸吊訓練課程。學習精準的運動設置、吊帶調整與指導提示,以及如何針對不同健身程度與常見限制調整關鍵動作的進階或退階。你還能獲得循證指南、評估策略與即用課程計畫,確保提供一致、高品質的成果。
Elevify 優勢
培養技能
- TRX 程式設計:建構 4 週 8 堂課計畫,具明確訓練目標。
- TRX 指導技巧:提示、修正並進階核心 TRX 肌力動作。
- TRX 團體管理:舉辦安全、高效 45–60 分鐘全程度課程。
- TRX 篩檢與安全:評估客戶、辨識警示徵象並降低傷害風險。
- 循證 TRX:應用研究規劃有效、節時的訓練課程。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
