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Tabata課程

Tabata課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

此Tabata課程提供實用工具,讓你從暖身到緩和設計安全有效的強度訓練課程。學習Tabata與HIIT生理學、智能6週程式、負荷管理,以及清晰進展與簡化。掌握課程設置、安全協議、動機策略及簡單測試,確保每次都能帶領高效、吸引人且成果導向的Tabata課程。

Elevify 優勢

培養技能

  • 設計Tabata區塊:快速建構下肢、上肢及全身HIIT。
  • 規劃完整課程:暖身、Tabata回合、緩和及恢復。
  • 指導安全技巧:快速提示、簡化及進階Tabata動作。
  • 規劃6週Tabata系列:智慧進展負荷、強度及複雜度。
  • 管理HIIT課程:場地佈置、器材、安全檢查及客戶篩選。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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