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STAPS課程

STAPS課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

STAPS課程提供清晰實用框架,在僅6週內準備大學五人制足球員應對激烈賽事。學習建構安全熱身、管理學業期程、最佳化睡眠、營養與水分補給,並在有限空間設計高效訓練。你將掌握測試、監控、降低傷害風險,以及基於資料的調整,讓每個週期結構化、有效且易應用。

Elevify 優勢

培養技能

  • 設計小型五人制足球週期:針對學生運動員的短效6週準備計畫。
  • 建構針對性熱身:五人制足球專屬傷害預防,限時高效。
  • 規劃高強度訓練:RSA、速度與小型對抗賽,具漸進設計。
  • 執行簡易場地測試:Yo-Yo、衝刺、變向跑與健康評估調整訓練。
  • 安全監控負荷:平衡學業、旅行、疲勞與恢復,備戰賽事。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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