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個人踢拳課程

個人踢拳課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

個人踢拳課程提供清晰高效系統,每週僅需少數專注訓練,即可建立扎實打擊技巧、體能與實用自衛。學習精準拳擊、踢擊、防禦與步伐,遵循現成60分鐘訓練計畫,應用循證暖身與收操,管理風險、適應常見限制,並以8週結構化計畫追蹤進度。

Elevify 優勢

培養技能

  • 掌握客戶篩選:快速執行PAR-Q檢查與安全健身基準。
  • 踢拳技巧:指導精準拳擊、踢擊與防禦,錯誤最少。
  • 課程設計:為忙碌成人打造專注60分鐘踢拳訓練。
  • 8週規劃:建立漸進式、可追蹤的個人踢拳計畫。
  • 自衛轉移:將墊上訓練轉化為簡單實戰逃脫技巧。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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