4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
MMA 個人訓練課程教導如何評估客戶、設定 SMART 目標,並為各體能水準設計安全、高能量的 MMA 風格訓練課。學習核心打擊與擒抱動作、生物力學及關節保護,進而設計 6 週進階程式。同時精通動機激發、持續性策略、風險管理及即刻應用的真實教練工具。
Elevify 優勢
培養技能
- 設計 MMA 健身模組:建構 6 週高衝擊力且客戶安全的訓練計畫。
- 指導核心 MMA 動作:教授刺拳、踢腿、步伐、閃避等標準姿勢。
- 調整 MMA 訓練:依傷勢、體能水準及非接觸客戶進行調整。
- 快速評估 MMA 客戶:篩檢動作、設定 SMART 目標、追蹤進度。
- 管理風險與動機:保護關節、安全提示、維持客戶參與度。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
