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代謝訓練課程

代謝訓練課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

代謝訓練課程提供實用工具,讓你打造安全有效的強度訓練課程,促進熱量消耗與體能提升。學習能量系統、EPOC與代謝率,並透過結構化的熱身、主訓練與收操來應用。使用現成模板、進階方法、篩檢技巧與數據驅動調整,客製化程式,讓每位客戶自信進步。

Elevify 優勢

培養技能

  • 代謝訓練設計:為各級別打造快速、安全、高燃燒訓練。
  • 客戶篩檢熟練:數分鐘內應用PAR-Q+、動作測試與風險警示。
  • 數據驅動指導:使用心率、RPE與現場測試即時調整訓練。
  • 團體訓練掌控:智慧節奏與安全提示管理最多6位客戶。
  • 代謝生理基礎:連結能量系統、EPOC與減脂至實務應用。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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