4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
代謝訓練課程提供實用工具,讓你打造安全有效的強度訓練課程,促進熱量消耗與體能提升。學習能量系統、EPOC與代謝率,並透過結構化的熱身、主訓練與收操來應用。使用現成模板、進階方法、篩檢技巧與數據驅動調整,客製化程式,讓每位客戶自信進步。
Elevify 優勢
培養技能
- 代謝訓練設計:為各級別打造快速、安全、高燃燒訓練。
- 客戶篩檢熟練:數分鐘內應用PAR-Q+、動作測試與風險警示。
- 數據驅動指導:使用心率、RPE與現場測試即時調整訓練。
- 團體訓練掌控:智慧節奏與安全提示管理最多6位客戶。
- 代謝生理基礎:連結能量系統、EPOC與減脂至實務應用。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
