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健身拳擊課程

健身拳擊課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

健身拳擊課程教您如何將拳擊基礎轉化為安全、高能量的訓練,讓學員愛上。學習站姿、步伐與拳擊機制,再轉換為可擴展的循環、間歇與小團體課程。整合肌力、體能、核心與靈活性,同時應用篩檢、風險降低與明確進度追蹤,在短短六週內帶來快速、可衡量的成果。

Elevify 優勢

培養技能

  • 設計安全的拳擊健身課程:建構60分鐘高能量訓練。
  • 指導基本拳擊技巧:站姿、拳擊、防禦與步伐。
  • 規劃6週進階訓練:拳擊技巧、肌力、心肺耐力與靈活性提升。
  • 調整成人訓練:篩檢、縮放並修改常見限制。
  • 管理訓練風險:監控強度、保護關節並應用倫理。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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