4 至 360 小時彈性時數
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我會學到什麼?
運動復健與重返賽場課程提供清晰實用框架,從晚期復健到完全比賽管理膕繩肌傷害。學習場上功能評估、衝刺與敏捷測試、肌力與神經肌肉基準,以及7-14天復健規劃。精通監測、負荷管理與溝通策略,降低再傷風險,支持自信且數據驅動的重返賽場決策。
Elevify 優勢
培養技能
- 場上膕繩肌測試:自信進行跑動影片、衝刺與敏捷篩檢。
- 肌力與等速分析:解讀H/Q比率並設定明確重返基準。
- 設計RTP場上階段:建構7-14天衝刺、變向與比賽式復健計畫。
- 效能基礎清關:應用衝刺、肌力與無痛標準進行重返賽場。
- 負荷與風險管理:監測RPE、調整上場時間並快速降低再傷風險。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
