4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
私人健身教練課程提供完整且即用框架,設計安全有效的每週3次初學者訓練計畫。學習評估健康狀態、生活方式與基礎體能,應用循證活動指南,建構詳細4週訓練計畫,指導正確技巧,管理疼痛或缺席課程,追蹤進度,並保持客戶在健身房的動機與持續性。
Elevify 優勢
培養技能
- 設計循證4週健身計畫,量身訂製給初學者客戶。
- 評估客戶健康、生活方式與基礎體能,設定安全起始負荷。
- 指導關鍵舉重動作,提供清晰提示、退化版與關節友善安全進展。
- 調整計畫因應缺席週期、膝蓋疼痛、疲勞與現實限制。
- 以SMART目標、追蹤工具與簡單進度回饋激勵客戶。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
