4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
個人健身教練課程提供清晰實用的系統,評估客戶、設計安全的8週計畫,並指導持續減脂、增肌與改善姿勢。學習簡單評估流程、有氧與肌力指南、習慣導向營養,以及有效激勵策略,包含立即應用的訓練藍圖、腳本與文件工具,適用任何訓練環境。
Elevify 優勢
培養技能
- 掌握客戶評估:快速準確進行體能與姿勢篩檢。
- 減脂指導:設計有效的有氧、營養與習慣計畫。
- 肌力訓練設計:建構安全有效的8週全身訓練計畫。
- 傷害預防訓練:智慧選擇動作保護下背部。
- 激勵教練:透過明確目標、回饋與支持提升堅持度。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
