4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
奧林匹克舉重教練培訓課程提供清晰實用工具,教導初學者安全有效的抓舉與挺舉技術。學習關鍵生物力學、分階段位置與簡潔指導提示,加上簡單評估、90分鐘課程模板、安全規範,以及專為混合團體與有限器材設計的4週技術計劃,助你快速培養自信能幹的舉重者。
Elevify 優勢
培養技能
- 掌握抓舉技術:用清晰有效的提示指導每個階段。
- 抓舉與挺舉指導:快速精煉生物力學、時機與槓鈴路徑。
- 團體篩選技巧:評估行動力、風險與新手舉重錯誤。
- 安全負荷與課程設計:設定重量、熱身與安全規範。
- 4週教學計劃:使用有限器材規劃技術進展。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
