4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
Kinstretch®課程提供清晰實用系統,評估行動力、強化關節並即時追蹤進度。學習CARs、PAILs/RAILs及終端範圍控制訓練,設計安全有效的4週程式,使用最少器材。包含詳細指導提示、監控工具及現成課程模板,助您自信提升動作品質、韌性與表現。
Elevify 優勢
培養技能
- 行動力評估:快速篩檢髖關節、胸椎及肩部,使用明確指標。
- Kinstretch訓練:精準指導CARs、PAILs/RAILs及終端範圍力量。
- 程式設計:使用最少器材建構4週Kinstretch行動力計畫。
- 安全監控:依疼痛量表、RPE及動作品質調整強度。
- 指導語言:清楚提示Kinstretch課程,並以簡單記錄追蹤進度。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
