4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
健身房教練課程提供實用工具,設計安全有效的初學者課程,包括有下背痛的上班族。學習風險評估、姿勢與動作篩選、運動科學基礎及清晰提示。建構客製化計畫、管理團體課程、預防傷害,並自信溝通安全規則,以簡短、專注、高品質格式呈現。
Elevify 優勢
培養技能
- 安全背部友善程式設計:為上班族設計快速有效的訓練計畫。
- 團體課程設計:建構30-60分鐘安全且吸引人的初學者課程。
- 技巧指導:即時自信地提示、矯正並簡化關鍵舉重動作。
- 風險篩選:使用PAR-Q+及動作檢查快速發現警示訊號。
- 低衝擊運動庫:選擇關節安全的肌力、核心及有氧選項。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
