4 至 360 小時彈性時數
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我會學到什麼?
健身教練課程提供清晰實用的系統,評估客戶,將12週目標轉化為可衡量成果,並設計安全有效的訓練計畫。學習風險分層、每週訓練分割、詳細課程模板、進展策略,以及技巧指導、監控工具與生活指導,提升肌力、耐力、體態組成與長期堅持。
Elevify 優勢
培養技能
- 掌握客戶評估:將12週目標轉化為明確可衡量成果。
- 智慧健身程式設計:針對肌力、減脂與安全設計12週訓練分割。
- 課程藍圖建構:打造暖身、主舉與完結動作,帶來顯著成果。
- 安全進展規劃:增加負荷與量度,同時保護下背部。
- 指導與提示技巧:使用精準提示、測試與生活支持教授關鍵舉重。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
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什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
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