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功能性訓練與運動教練課程

功能性訓練與運動教練課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

功能性訓練與運動教練課程提供實用工具,評估客戶、設計安全的六週訓練程式,提升現實世界與足球表現。學習簡單功能測試、智能進展、負荷管理,以及立即可用的訓練模板,涵蓋力量、爆發力、體能與核心訓練。建立指導背部問題客戶的信心,同時改善速度、行動力與整體功能性力量。

Elevify 優勢

培養技能

  • 功能性評估設計:快速篩檢風險、動作與核心控制。
  • 六週程式建構:規劃力量、爆發力與速度的功能性區塊。
  • 足球專屬體能訓練:教練衝刺、變向跑與低衝擊間歇快速上手。
  • 訓練課表設計:60分鐘內打造熱身、力量、爆發力與恢復流程。
  • 安全負荷進展:管理疲勞、退化調整與下背保護。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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