4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
本課程提供實用工具,幫助運動員自信管理壓力、挫折與失誤。學習意象訓練、自言自語、注意力控制、情緒調節程序與呼吸策略,進而設計為期4週的專注介入計劃,使用明確指標、評估與團隊溝通技巧,培養訓練與比賽中堅韌、沉穩的表現者。
Elevify 優勢
培養技能
- 情緒調節訓練:應用意象、自言自語與壓力下專注。
- 4週情緒智力計劃設計:建構、應用並追蹤短效高衝擊介入。
- 情緒評估工具:使用POMS、SEQ與訪談剖析運動員特質。
- 比賽準備程序:建立賽前、賽中與恢復儀式以維持穩定。
- 團隊情緒智力策略:提升教練溝通、同理心與壓力下支持。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
