4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
習得帶領安全、包容性成人瑜伽課堂的實務技能,針對久坐辦公導致僵硬的身體。本課程涵蓋姿勢對齊、風險管理、倫理決策與緊急基礎知識,並提供清晰口頭引導、逐步腳本與智慧序列設計。學習針對性解剖學、循證修改方法及有效道具運用,讓你能自信支持混合能力團體並保護學員福祉。
Elevify 優勢
培養技能
- 安全瑜伽課堂管理:以清晰倫理教學預防傷害。
- 循證引導技巧:將解剖研究轉化為精準現代瑜伽提示。
- 初學者序列掌握:設計60分鐘哈達與溫和維尼薩流程。
- 適應性姿勢修改:為僵硬背部與肩部量身訂製道具與選項。
- 創傷知情語言:使用包容尊重提示服務混合能力團體。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
