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瑜伽尼德拉課程

瑜伽尼德拉課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

此精簡高品質課程提供領導有效20-30分鐘尼德拉療程所需的一切,支持深度休息、壓力緩解與改善睡眠。學習清晰結構、簡易腳本、具創傷敏感語言,以及使用輔具的實務設置。獲得調整初學者、高焦慮與短格式的工具,加上安全、頻率及常見挑戰排除指導。

Elevify 優勢

培養技能

  • 引導20-30分鐘瑜伽尼德拉:結構化療程促進深度休息與睡眠。
  • 撰寫清晰瑜伽尼德拉腳本:安全、簡易、具創傷敏感語言。
  • 引導身體掃描與呼吸練習:短暫療程平靜神經系統。
  • 運用睡眠意象:安全場所視覺與舒緩感官錨點。
  • 調整瑜伽尼德拉適應焦慮:使用輔具、姿勢與微型練習確保安全。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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