4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
獲得一個清晰、立即可用的4週計劃,透過簡短的早晨和午餐後瑜伽常規,在課堂中培養學生平靜、專注與自我調節能力。學習精準的引導語、時機掌握,以及針對不同能力的調整方法,加上安全、包容與同意指南。接觸研究支持的實踐、簡單追蹤工具與反思提示,讓您自信地将日常動作與呼吸融入學習時間。
Elevify 優勢
培養技能
- 設計課堂瑜伽常規:快速有效的10分鐘與5分鐘流程。
- 為所有學生調整瑜伽:簡單的行動力、安全與包容策略。
- 將瑜伽融入校園日程:順暢排程,不影響學習時間。
- 運用研究支持的瑜伽:基於證據的呼吸、動作與專注選擇。
- 快速追蹤成效:平靜量表、記錄與教師反思工具。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
