4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
習得設計安全有效流瑜伽課程的實務技能,緩解辦公室相關緊張,支持混合程度團體。學習基本解剖學、功能性對齊與生物力學,並應用於動作選擇、序列與轉換。發展清晰口頭引導、包容語言、智慧輔具使用,以及具評估工具與反思策略的結構化課程計畫。
Elevify 優勢
培養技能
- 設計安全的60分鐘流瑜伽課程,適合不同程度的上班族。
- 清晰引導呼吸、對齊與轉換,使用包容性專業語言。
- 應用解剖學調整,保護肩膀、脊椎與下背部。
- 使用輔具、修改動作與風險檢查,預防流瑜伽傷害。
- 建立可列印的課程計畫、腳本與評估工具,提升教學效率。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
