4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
此專業課程提供即用課堂計畫、清晰引導模板,以及針對背部緊繃與腿後肌緊縮等常見限制的智慧調整。學習建構一致的60分鐘課程、以日常語言融入簡單哲學、引導有效呼吸與放鬆,並創造安全、包容、寧靜的體驗,讓學員每週想重返課堂。
Elevify 優勢
培養技能
- 設計60分鐘瑜伽課:清晰、可重複結構適合忙碌成人。
- 引導關鍵姿勢:注重對齊與背部、腿後肌安全的調整。
- 融入簡單瑜伽哲學:世俗、包容主題適合現代學員。
- 教授平靜呼吸法與引導屍式放鬆:快速有效減壓。
- 應用安全、無障礙與親切語言於混合程度課程。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
