4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
健身瑜伽課程提供設計安全、注重力量課程的實用工具,適用於活躍成人。學習關鍵安全原則、智慧漸進法及有效調整,保護關節並預防傷害。建立引導、對齊、序列及記錄自信,交付清晰、具挑戰且可持續課程,讓學生持續進步並回歸。
Elevify 優勢
培養技能
- 安全力量瑜伽設計:保護關節同時建立力量。
- 智慧序列設計:為活躍、多水平成人打造漸進流程。
- 精準引導:領導清晰、激勵且呼吸驅動的力量課程。
- 應用解剖學:觀察對齊、發現代償並即時調整。
- 專業課程規劃:設計60分鐘課表、追蹤進度並精進。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
