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動態瑜伽課程

動態瑜伽課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

掌握動態60分鐘課堂設計,具明確目標、智能序列與安全強度。本實務課程教你如何結構暖身、建構活力流動、打造高峰迷你序列,並管理時間、呼吸與節奏。學習精準提示、有效調整與風險意識協議,讓每堂課有意圖、具挑戰且適合多元活躍團體。

Elevify 優勢

培養技能

  • 設計目標明確、時序聰明的60分鐘維尼瑜伽課堂。
  • 建構安全高峰姿勢迷你序列,包含精準計數與對齊提示。
  • 創造充滿活力的維尼瑜伽流動,平順轉換並以呼吸控制節奏。
  • 應用針對性暖身、調整與輔具,保護關節與脊椎。
  • 運用自信簡潔的提示與節奏,引導中級活躍學員。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

PDF 課程