4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
這門阿克羅瑜伽課程提供清晰工具,讓您自信教授安全且包容的夥伴練習。學習角色、倫理、同意與溝通,應用於基礎姿勢、進展與迷你流動。建構90分鐘課程與4週計畫、管理風險與傷害、支持恐懼與信任,並使用現成模板、腳本與評估,交付結構化、高品質課堂。
Elevify 優勢
培養技能
- 教授安全的阿克羅瑜伽基礎:角色、保護與創傷意識指導。
- 引領以同意為中心的夥伴練習:清晰提示、界限與觸碰選項。
- 設計4週阿克羅瑜伽系列:90分鐘課程計畫與進展流程。
- 指導恐懼與信任議題:正常化跌倒、重塑風險並緩解緊張。
- 教授核心阿克羅瑜伽姿勢:鳥式、王座式、流動序列與包容變奏。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
