評分 4.1
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
自我愛課程提供簡明、基於證據的工具箱,幫助減少自我批評並建立永續的自我慈悲。學習自我愛、情緒調節與依附的核心模型,然後應用簡短結構化介入、界限設定技巧,以及文化敏感策略。設計專注的4–6次療程計劃,包含微型練習、明確作業及簡單進度衡量,適合忙碌成人。
Elevify 優勢
培養技能
- 應用自我慈悲與CBT工具於療程中減少自我批評。
- 設計明確目標與作業的4–6次自我愛療程計劃。
- 運用基於證據的情緒調節與安撫練習,適合忙碌成人。
- 評估自尊、風險與準備度,以客製化簡短自我愛介入。
- 教導健康界限與主張性溝通,保護客戶福祉。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
他們的課程非常完美。我購買了一年套餐,終於有機會在同一個平台上學習各種我感興趣的主題,不需要更換平台...感謝你們所做的一切,我已經向其他人推薦了你們...

Giulio Carlo數位行銷學員
我喜歡課程直接切入重點的方式,以及我可以切換章節和跳過不需要的內容。

Mariana Ferres攝影學員
我喜歡內容和影片的呈現方式以及轉錄功能,這加快了學習過程!

Luciana Alvarenga美甲設計學員
平台快速、使用簡單。內容的多樣性和補充影片對學習很有幫助。

André Felipe提示工程學員
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
