4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
本心理學家放鬆技巧課程提供實證研究基礎的實用方法,幫助在會談中及會談間減輕壓力與焦慮。學習安全的呼吸法、漸進式肌肉放鬆、正念、接地技巧與意象法,並了解如何因應創傷、醫療問題與恐慌症調整這些技巧,撰寫清晰腳本、設計簡短練習、追蹤成效,並整合居家練習以實現持續且可衡量的進展。
Elevify 優勢
培養技能
- 提供簡短放鬆會談:設計5至20分鐘安全客戶練習。
- 客製化實證方法:依客戶需求匹配漸進式肌肉放鬆、呼吸法與意象法。
- 管理風險與創傷:快速應用安全、接地與醫療預防措施。
- 指導居家練習:設定實際計畫、記錄與追蹤以獲快速進展。
- 快速監測成效:使用0至10分量表與筆記追蹤臨床進展。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
他們的課程非常完美。我購買了一年套餐,終於有機會在同一個平台上學習各種我感興趣的主題,不需要更換平台...感謝你們所做的一切,我已經向其他人推薦了你們...

Giulio Carlo數位行銷學員
我喜歡課程直接切入重點的方式,以及我可以切換章節和跳過不需要的內容。

Mariana Ferres攝影學員
我喜歡內容和影片的呈現方式以及轉錄功能,這加快了學習過程!

Luciana Alvarenga美甲設計學員
平台快速、使用簡單。內容的多樣性和補充影片對學習很有幫助。

André Felipe提示工程學員
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
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