4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
原子習慣課程提供實用工具,將長期目標轉化為明確、可持續的行動。學習設計微小習慣、改造環境、管理提示,以確保持續執行。你將實踐實施意圖、防復發策略及兩週測試,精煉系統、減輕認知負荷,支持自己與他人的持久行為改變。
Elevify 優勢
培養技能
- 行為目標映射:快速將目標轉換為明確、可衡量的習慣。
- 微習慣設計:運用提示-習慣-獎勵科學建立原子化常規。
- 環境提示工程:塑造工作環境以觸發期望行為。
- 實施意圖:制定如果-那麼計劃並建立防復發習慣系統。
- 客戶習慣教練:調整習慣工具以適用於壓力大或動機低的客戶。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
