4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
姿勢訓練指導員課程提供實用工具,讓您評估、矯正並指導小團體常見辦公室姿勢問題。學習簡單篩檢方法、明確目標設定,以及針對圓肩、低背不適、前傾頭姿勢的循證運動選擇。建構有效60分鐘課程、規劃4-10週進展,並轉化訓練為永續日常習慣與人體工學設置。(至少50字)
Elevify 優勢
培養技能
- 辦公室姿勢分析:快速辨識並解釋常見辦公桌相關問題。
- 實用姿勢測試:在健身房或診所應用簡單安全的評估方法。
- 針對性運動選擇:將姿勢問題匹配循證訓練動作。
- 小團體課程設計:制定4-10週姿勢改善計劃並設定明確目標。
- 人體工學與習慣指導:教導簡單辦公桌調整與日常姿勢微習慣。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
