4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
姿勢運動指導員課程提供實務技能,評估常見辦公桌相關姿勢問題,並設計安全有效的45–60分鐘課程。學習目標解剖學、關鍵矯正與活動度訓練、清晰引導技巧、團體進階策略,加上文件記錄、風險管理、行為改變與職場整合方法,讓您自信引導成人達成持久姿勢改善。
Elevify 優勢
培養技能
- 設計針對性姿勢課程:建構安全有效的45–60分鐘團課。
- 評估辦公族姿勢:快速辨識失衡、警示徵象與動作缺失。
- 教授矯正訓練:以精準技巧引導核心、肩胛與髖部控制。
- 安全適應疼痛:針對肩部與下背問題調整團體運動。
- 提升依從性:整合居家、辦公桌與微休息習慣,達成持久效果。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
