4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
再生物理治療課程教您如何以科學基礎策略,保護在高強度雷鬼頓環境中的舞者。學習規劃每週訓練負荷、分析生物力學,並設計7天再生微週期。掌握進展規則、監測工具與客觀標準,同時應用專注肌力、活動度、恢復及實作技巧,實現更安全、高水準表演。
Elevify 優勢
培養技能
- 再生負荷規劃:為高需求舞者設計7天微週期。
- 舞蹈專屬傷害預防:安全應用肌力訓練、離心與爆發力訓練。
- 客觀監測:使用疼痛量表、跳躍測試與活動範圍指導進展。
- 針對性手法治療:為舞者施用筋膜、觸發點與泡沫滾筒療法。
- 髖、膝、足部韌性:指導精準穩定、平衡與爆發力訓練。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
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什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
