4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
這門精簡實務導向課程,提供具體工具幫助理解與改變飲食行為。學習評估模式、誘因與情緒驅力,使用正念與定時進食,並在家工作中應用刺激控制。建立有效目標,以簡單監測方法追蹤進度,並強化動機溝通,支持持久且實際的行為改變。
Elevify 優勢
培養技能
- 飲食行為計畫:設計簡單餐食時間表,快速抑制過食。
- 正念進食指導:教導客戶辨識飢餓訊號及一口一口專注進食技巧。
- 動機訪談:引導無批判、專注變革的營養對話。
- 自我監測工具:建立食物–情緒記錄,並用數據找出誘因。
- 目標導向諮詢:設定SMART習慣、管理復發並追蹤進度。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
他們的課程非常完美。我購買了一年套餐,終於有機會在同一個平台上學習各種我感興趣的主題,不需要更換平台...感謝你們所做的一切,我已經向其他人推薦了你們...

Giulio Carlo數位行銷學員
我喜歡課程直接切入重點的方式,以及我可以切換章節和跳過不需要的內容。

Mariana Ferres攝影學員
我喜歡內容和影片的呈現方式以及轉錄功能,這加快了學習過程!

Luciana Alvarenga美甲設計學員
平台快速、使用簡單。內容的多樣性和補充影片對學習很有幫助。

André Felipe提示工程學員
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
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PDF 課程
