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女性減重課程

女性減重課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

本課程提供清晰的科學減脂系統,幫助30至40歲女性無需嚴格節食即可減重。學習女性專屬生理知識、彈性餐食規劃、壓力與睡眠策略,以及簡易運動方案。獲得即用工具、客戶友善追蹤方法與8週教練框架,立即應用以達持續穩定成效。

Elevify 優勢

培養技能

  • 設計以女性為中心的減重計畫:彈性、真實、證據導向。
  • 快速教練行為改變:SMART目標、習慣堆疊、復發預防。
  • 製作簡易工具:食物記錄、習慣追蹤器、壓力與睡眠清單。
  • 建構居家運動計畫:NEAT、有氧、適合忙碌女性的肌力訓練。
  • 處理情緒進食:壓力、食慾與月經週期調整營養。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

我剛被晉升為監獄系統的情報顧問,Elevify 的課程對我能被選中起了關鍵作用。
Emerson刑警
這門課對於滿足我上司和公司對我的期望非常重要。
Silvia護理師
很棒的課程,內容非常有價值。
Wilton消防員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

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