4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
健美選手飲食課程提供清晰實用的系統,幫助設計階段特定餐食計畫,包括精瘦增肌、減脂與比賽準備,計算巨量營養素,並與訓練同步。學習循證高峰週策略、安全水分補充與營養品,另有實際工具用於餐食準備、旅行、社交活動及每週調整,讓運動員自信掌控上台巔峰表現。
Elevify 優勢
培養技能
- 健美巨量營養設計:設定精準增肌、減脂與比賽準備巨量營養素。
- 高峰週最佳化:規劃安全水分、鈉質與碳水策略,迎接比賽當天。
- 階段特定餐食計畫:建構精瘦增肌與減脂菜單,供客戶遵循。
- 實際執行指導:教導餐食準備、外食、旅行與社交情境。
- 循證支持整合:融入營養補充、水分管理與監測協議。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
課程的費用是多少?
什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
