4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書
我會學到什麼?
這門個人發展課程幫助你減壓、保護能量,並以立即可應用的實用工具提升日常表現。學習評估福祉、設定實際目標、管理時間,並建立永續習慣。你將練習設定界限、自信談判工作量,並使用簡單儀表板、檢討和反思方法追蹤進度,達成持久成果。
Elevify 優勢
培養技能
- 數據驅動自我評估:使用壓力、時間和情緒工具快速發現問題。
- 高影響力目標設定:設計SMART、KPI基礎的平衡計劃並執行。
- 進階時間管理:應用GTD、Kanban和時間區塊來保護專注力。
- 自信界限設定:談判工作量和工時同時保持受尊重。
- 永續績效習慣:掌握睡眠、恢復和每日微休息常規。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
課程是如何運作的?
課程的時長是多少?
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什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?
PDF 課程
