Conectează-te
Alegeți limba dvs.

Curs Atletism și Câmp

Curs Atletism și Câmp
de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta

Ce voi învăța?

Cursul de Atletism și Câmp oferă un sistem clar și practic pentru planificarea unui macrociclu de 12 săptămâni, proiectarea microciclurilor săptămânale eficiente și crearea sesiunilor sigure cu impact ridicat pentru atleții de 16-18 ani. Înveți prevenirea accidentărilor, gestionarea sarcinii, instrumente de testare și monitorizare, exerciții specifice grupelor de probe și strategii simple de recuperare, nutriție și comunicare aplicabile imediat pentru performanțe superioare.

Avantajele Elevify

Dezvoltă abilități

  • Proiectează planuri de atletism pe 12 săptămâni: macrociclu rapide și practice pentru toate grupele de probe.
  • Construiește sesiuni cu impact ridicat: încălziri, exerciții, seturi principale și răciri eficiente.
  • Programează forță și pliometrie: sarcini ușoare, mingi medicinale și progresii sigure pentru tineri.
  • Monitorizează atleții inteligent: teste, RPE, GPS și date simple pentru ajustări.
  • Previne accidentările: gestionează sarcina, rafinează tehnica și ghidează revenirea sigură în sport.

Sumar Sugerat

Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.
Volum de muncă: între 4 și 360 de ore

Ce spun studenții noștri

Am fost promovat recent ca Consultant în Inteligență al Sistemului Penitenciar, iar cursul de la Elevify a fost crucial pentru a fi ales.
EmersonInvestigator Polițist
Cursul a fost esențial pentru a îndeplini așteptările șefului meu și ale companiei unde lucrez.
SilviaAsistentă Medicală
Curs excelent. O mulțime de informații valoroase.
WiltonPompier Civil

Întrebări frecvente

Cine este Elevify? Cum funcționează?

Cursurile au certificate?

Cursurile sunt gratuite?

Care este volumul de muncă al cursului?

Cum sunt cursurile?

Cum funcționează cursurile?

Care este durata cursurilor?

Care este costul sau prețul cursurilor?

Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?

Curs PDF