Curs de Box Thai
Stăpânește Muay Thai cu un curs de Box Thai de 12 săptămâni conceput pentru profesioniști în sport. Perfecționează loviturile, deplasările picioarelor și clinciul, structurează sesiuni de intensitate înaltă, previi accidentările și ajungi la vârf în săptămâna luptei prin exerciții dovedite, condiționare și planificare tactică. Acest program structurat îți dezvoltă forța, rezistența și încrederea necesară pentru performanțe de nivel profesional în ring.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Cursul de Box Thai oferă o structură clară de 12 săptămâni pentru a-ți perfecționa abilitățile de lovire prin antrenamente practice și de impact ridicat. Înveți mecanici precise pentru genunchi, coate, pumni și picioare, deplasări inteligente ale picioarelor și apărare solidă, susținute de rutine de condiționare, mobilitate și recuperare. Cu exerciții detaliate, progresii de sparring, ghiduri de siguranță și unelte simple de urmărire, poți construi sistematic putere, rezistență și încredere pregătită pentru ring.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Fundamentele loviturilor Muay Thai: stăpânește pumni, picioare, genunchi și coate eficient rapid.
- Planificarea taberei de luptă: construiește un plan de antrenament Muay Thai de 12 săptămâni de înaltă performanță.
- Abilități de proiectare a sesiunilor: structurează perne, saci și sparring pentru rezultate de nivel profesionist.
- Condiționarea pentru luptători: aplică exerciții simple și dovedite de forță, cardio și recuperare.
- Siguranță și prevenirea accidentărilor: gestionează intensitatea, suprasolicitarea și utilizarea echipamentului protector.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF