Curs de Antrenament Tenis și Sănătate Sportivă
Îmbunătățește-ți antrenamentul de tenis cu metode dovedite pentru prevenirea și gestionarea cotului tenismenului. Descoperă alegeri inteligente de echipament, corecții de tehnică, instrumente de screening și exerciții simple de reabilitare pentru a menține jucătorii adulți sănătoși, fără dureri și performanți la maxim.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Cursul de Antrenament Tenis și Sănătate Sportivă oferă un sistem clar și practic pentru a proteja jucătorii de cotul tenismenului, îmbunătățind performanța pe teren. Înveți biomecanica cotului, factorii de risc principali și comunicarea eficientă, apoi aplici ajustări tehnice, modificări la echipament și tensiune coardă, exerciții țintite și un plan de sesiuni de 4 săptămâni gata de utilizare pentru gestionarea sarcinii, reducerea durerii și susținerea unui joc sigur și încrezător.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Bazele cotului tenismenului pentru antrenori: înțelege rapid cauzele, riscurile și semnalele de alarmă.
- Tehnică inteligentă anti-leziuni: ajustează loviturile pentru a reduce sarcina pe cot fără pierderea puterii.
- Configurare profesională a echipamentului: optimizează mânușa, coardele și echilibrul pentru protecția cotului.
- Proiectare sigură a sesiunilor: construiește planuri de 4 săptămâni cu gestionare inteligentă a sarcinii și monitorizare a durerii.
- Suport practic de reabilitare: învață exerciții simple acasă și știe când să trimiți la specialist.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF