Antrenament Tai
Antrenament Tai oferă profesioniștilor din sport un plan de 4 săptămâni Yang 24 pentru a construi echilibru, putere și recuperare. Învață exerciții clare, progresii sigure și indicații de coaching pentru a îmbunătăți performanța, proteja articulațiile și preda mișcări inspirate din Tai cu încredere. Acest curs transformă Tai Chi într-un instrument practic pentru sportivi, promovând mobilitate, rezistență și tehnică precisă în doar o lună.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Antrenament Tai îți oferă un plan clar de 4 săptămâni pentru a învăța și preda Yang 24 cu încredere. Vei dezvolta postură solidă, echilibru, coordonare respiratorie și forță spiralată, folosind încălziri structurate, exerciții statice, antrenamente segmentate ale formei și relaxări. Înveți să identifici erori comune, să adaptezi pentru dureri de genunchi sau oboseală, să comunici indicații precise și să conduci sesiuni sigure, eficiente de 60 de minute cu progres măsurabil.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Proiectează sesiuni Yang 24 Tai Chi: încălziri clare, exerciții și relaxări.
- Predă mecanici de bază Tai Chi: postură, echilibru, transfer de greutate și respirație.
- Antrenează forța spiralată și intenție marțială: aplicații Tai Chi sigure, pregătite pentru sport.
- Adaptează Tai Chi pentru sportivi: opțiuni sigure pentru genunchi, protocoale pentru stres și recuperare.
- Evaluează progresul în 4 săptămâni: teste simple, feedback și planificare a pașilor următori.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF