Curs Antrenor de Înot
Stăpânește arta antrenării înotătorilor adolescenți. Învață să proiectezi planuri de antrenament de 8 săptămâni, să echilibrezi sarcini de sprint și distanțe medii, să construiești forță prin antrenamente uscate, să urmărești date de performanță și să conduci sesiuni sigure, cu impact ridicat, care pregătesc sportivii pentru curse de campionat. Acest curs te echipează cu instrumente esențiale pentru a maximiza potențialul tinerilor înotători, prevenind accidentările și optimizând progresul.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Cursul Antrenor de Înot oferă un cadru clar și practic pentru a proiecta planuri eficiente de 8 săptămâni pentru înotători adolescenți, echilibrează nevoile de sprint și distanțe medii, gestionează sarcina de antrenament cu încredere. Învață să construiești profiluri de înotători, planifici sesiuni în piscină și uscat, previi accidentările, monitorizezi progresul cu metrici simple, ajustezi volumul și intensitatea săptămânal și comunici feedback care susține performanțe constante și de vârf.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Profilarea înotătorilor: concepe profiluri concise bazate pe date pentru competitori adolescenți.
- Planificarea săptămânală a înotului: construiește planuri de volum și intensitate pe 8 săptămâni care ating vârful la timp.
- Design antrenamente uscate: creează sesiuni sigure de forță și putere adaptate vârstei înotătorilor.
- Antrenarea sesiunilor în piscină: condu efectiv antrenamente focalizate pe tehnică și ritm de cursă în piscină de 25 m.
- Monitorizarea performanței: urmărește teste, timpi parțiali și feedback pentru ajustări rapide ale antrenamentului.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF