Antrenament pentru Atleți de Nivel Înalt
Stăpânește antrenamentul pentru atleți de nivel înalt cu un plan pe 12 săptămâni care unește condiționarea specifică sportului, nutriția, hidratarea, abilitățile mentale și recuperarea. Construiește obiective clare de performanță, atinge vârful la timp și concurează cu încredere la cel mai înalt nivel. Acest curs te învață să integrezi toate elementele esențiale pentru succes sportiv de elită.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Antrenamentul pentru atleți de nivel înalt îți oferă un sistem clar și aplicabil pentru a atinge performanța maximă. Vei defini cerințele specifice rolului, vei construi un plan precis pe 12 săptămâni și vei stăpâni KPI-urile care ghidează fiecare sesiune. Învață strategii țintite de nutriție, hidratare și recuperare, plus abilități mentale practice și rutine pentru săptămâna competițională, astfel încât să execuți constant și să te adaptezi rapid sub presiune când contează cel mai mult.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Stabilirea obiectivelor de elită: construiește KPI-uri SMART și repere pentru performanța maximă.
- Alimentare de înaltă performanță: concepe nutriție și hidratare zilnică și pentru competiții.
- Rezistență mentală: aplică rutine, respirație și vizualizare sub presiune.
- Periodizare profesională: planifică pe 12 săptămâni forță, condiționare și tapering pentru vârf de formă.
- Inteligență în recuperare: monitorizează sarcina, HRV, somnul și ajustează pentru a evita suprasolicitarea.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF