Curs de Box Fitness
Stăpânește clase de box fitness sigure și pline de energie pentru adulți de nivel mixt. Învață tehnica loviturilor, deplasări, potrivirea muzicii cu ritmul, designul claselor și progresiile pentru a livra antrenamente de box eficiente, inteligente față de accidentări, care îi vor face pe clienți să revină.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Cursul de Box Fitness îți oferă un cadru complet, gata de utilizare, pentru a conduce sesiuni de box sigure și pline de energie care dezvoltă rezistența, coordonarea și încrederea. Învață mecanici corecte de lovire, deplasări eficiente ale picioarelor și progresii conștiente de accidentări, apoi integrează-le într-un plan detaliat de clasă de 45 de minute cu indicații clare, intervale inteligente, strategii muzicale și opțiuni scalabile pentru începători și participanți foarte antrenați.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Tehnică sigură de box: antrenează poziția, loviturile, apărarea cu protecție articulară.
- Stăpânirea designului claselor: construiește sesiuni de box fitness de 45 de minute fluide și captivante.
- Muzică și motivație: potrivește BPM-ul, indică energie și crește aderența membrilor rapid.
- Planificarea intensității: adaptează runde la niveluri mixte folosind zone HR și RPE.
- Progresii inteligente: scalează exercițiile pentru începători și atleți într-un studio mic.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF