Conectează-te
Alegeți limba dvs.

Curs de Box Fitness

Curs de Box Fitness
de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta

Ce voi învăța?

Cursul de Box Fitness îți oferă un cadru complet, gata de utilizare, pentru a conduce sesiuni de box sigure și pline de energie care dezvoltă rezistența, coordonarea și încrederea. Învață mecanici corecte de lovire, deplasări eficiente ale picioarelor și progresii conștiente de accidentări, apoi integrează-le într-un plan detaliat de clasă de 45 de minute cu indicații clare, intervale inteligente, strategii muzicale și opțiuni scalabile pentru începători și participanți foarte antrenați.

Avantajele Elevify

Dezvoltă abilități

  • Tehnică sigură de box: antrenează poziția, loviturile, apărarea cu protecție articulară.
  • Stăpânirea designului claselor: construiește sesiuni de box fitness de 45 de minute fluide și captivante.
  • Muzică și motivație: potrivește BPM-ul, indică energie și crește aderența membrilor rapid.
  • Planificarea intensității: adaptează runde la niveluri mixte folosind zone HR și RPE.
  • Progresii inteligente: scalează exercițiile pentru începători și atleți într-un studio mic.

Sumar Sugerat

Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.
Volum de muncă: între 4 și 360 de ore

Ce spun studenții noștri

Am fost promovat recent ca Consultant în Inteligență al Sistemului Penitenciar, iar cursul de la Elevify a fost crucial pentru a fi ales.
EmersonInvestigator Polițist
Cursul a fost esențial pentru a îndeplini așteptările șefului meu și ale companiei unde lucrez.
SilviaAsistentă Medicală
Curs excelent. O mulțime de informații valoroase.
WiltonPompier Civil

Întrebări frecvente

Cine este Elevify? Cum funcționează?

Cursurile au certificate?

Cursurile sunt gratuite?

Care este volumul de muncă al cursului?

Cum sunt cursurile?

Cum funcționează cursurile?

Care este durata cursurilor?

Care este costul sau prețul cursurilor?

Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?

Curs PDF