Curs de Antrenament pentru Antrenor de Forță
Stăpânește abilitățile de antrenor de forță pentru atleții din sporturi de câmp. Învață să profilezi jucătorii, să concepi programe de 12 săptămâni, să gestionezi sarcina și recuperarea, să protejezi genunchii și să utilizezi datele de testare pentru a ajusta antrenamentul – perfect pentru profesioniștii în Educație Fizică care antrenează performanța.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Cursul de Antrenament pentru Antrenor de Forță îți oferă instrumente clare și practice pentru a concepe programe eficiente de 12 săptămâni pentru atleții din sporturi de câmp. Învață să construiești forță în partea inferioară și superioară a corpului, să protejezi genunchii și să îmbunătățești condiționarea prin selecție inteligentă de exerciții, seturi, repetări și progresii. Stăpânește gestionarea sarcinii, recuperarea, testarea și șabloane simple pentru ca fiecare sesiune să fie sigură, eficientă și orientată spre performanță.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Profilarea atleților: construiește profiluri precise specifice sportului și obiective SMART de forță.
- Programarea forței: concepe sesiuni rapide și eficiente pentru partea inferioară și superioară a corpului în sporturi de câmp.
- Gestionarea sarcinii: controlează oboseala cu RPE, deload-uri și planificare săptămânală simplă.
- Protecția genunchilor: aplică exerciții dovedite de forță, aterizare și schimbare de direcție pentru reducerea riscului de accidentare.
- Testarea performanței: efectuează și interpretează teste cheie de viteză, putere și rezistență în teren.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF