Conectează-te
Alegeți limba dvs.

Curs de Antrenament pentru Antrenor de Forță

Curs de Antrenament pentru Antrenor de Forță
de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta

Ce voi învăța?

Cursul de Antrenament pentru Antrenor de Forță îți oferă instrumente clare și practice pentru a concepe programe eficiente de 12 săptămâni pentru atleții din sporturi de câmp. Învață să construiești forță în partea inferioară și superioară a corpului, să protejezi genunchii și să îmbunătățești condiționarea prin selecție inteligentă de exerciții, seturi, repetări și progresii. Stăpânește gestionarea sarcinii, recuperarea, testarea și șabloane simple pentru ca fiecare sesiune să fie sigură, eficientă și orientată spre performanță.

Avantajele Elevify

Dezvoltă abilități

  • Profilarea atleților: construiește profiluri precise specifice sportului și obiective SMART de forță.
  • Programarea forței: concepe sesiuni rapide și eficiente pentru partea inferioară și superioară a corpului în sporturi de câmp.
  • Gestionarea sarcinii: controlează oboseala cu RPE, deload-uri și planificare săptămânală simplă.
  • Protecția genunchilor: aplică exerciții dovedite de forță, aterizare și schimbare de direcție pentru reducerea riscului de accidentare.
  • Testarea performanței: efectuează și interpretează teste cheie de viteză, putere și rezistență în teren.

Sumar Sugerat

Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.
Volum de muncă: între 4 și 360 de ore

Ce spun studenții noștri

Am fost promovat recent ca Consultant în Inteligență al Sistemului Penitenciar, iar cursul de la Elevify a fost crucial pentru a fi ales.
EmersonInvestigator Polițist
Cursul a fost esențial pentru a îndeplini așteptările șefului meu și ale companiei unde lucrez.
SilviaAsistentă Medicală
Curs excelent. O mulțime de informații valoroase.
WiltonPompier Civil

Întrebări frecvente

Cine este Elevify? Cum funcționează?

Cursurile au certificate?

Cursurile sunt gratuite?

Care este volumul de muncă al cursului?

Cum sunt cursurile?

Cum funcționează cursurile?

Care este durata cursurilor?

Care este costul sau prețul cursurilor?

Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?

Curs PDF