Curs Antrenor Fizic
Stăpânește antrenamentul de forță bazat pe dovezi pentru începători. Acest Curs Antrenor Fizic ajută profesioniștii în Educație Fizică să proiecteze programe sigure pentru picioare și spate, să prevină accidentările, să planifice progresii pe 8 săptămâni și să îmbunătățească rezultatele clienților cu instrumente clare și practice.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Cursul Antrenor Fizic îți oferă instrumente practice pentru a antrena sesiuni sigure și eficiente de forță, axate pe picioare și spate. Înveți tehnica precisă a exercițiilor, comenzi verbale, supraveghere, plus încălzirii dinamice, mobilitate și prevenirea accidentărilor pentru clienți sedentari. Proiectezi programe bazate pe dovezi pe 8 săptămâni, setezi obiective SMART, monitorizezi progresul, gestionezi oboseala și echilibrezi forța cu cardio pentru rezultate sustenabile.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Programare forță pentru începători: proiectează planuri sigure pe 8 săptămâni rapid.
- Tehnică antrenament picioare inferioare: comandă genuflexiuni, balanserări și fandări cu încredere.
- Screening clienți și verificări risc: efectuează teste de postură, PAR-Q+ și siguranță spate.
- Recuperare și prevenire accidentări: planifică încălzirii, descărcări și sarcini prietenoase cu spatele.
- Antrenament schimbare comportament: setează obiective SMART și crește aderența în programe scurte.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF