Curs Antrenor Personal
Avansează-ți cariera de antrenor personal cu un curs practic pentru profesioniști în educație fizică. Învață planuri sigure de forță pentru clienți cu dureri de spate, programare inteligentă pentru pierderea grăsimii, design de sesiuni și strategii comportamentale pentru rezultate reale și măsurabile. Cursul oferă cunoștințe esențiale pentru a proiecta antrenamente eficiente, protejând spatele și maximizând aderența clienților.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Acest curs de antrenor personal te învață să concepeți planuri sigure și eficiente de forță și condiționare pentru clienți cu dureri ușoare de spate inferior, susținând pierderea grăsimii. Înveți screening, evaluare, stabilirea obiectivelor SMART, selecție exerciții prietenoase cu spatele inferior, structura sesiunilor, încălziri, progresie, instrumente de monitorizare și strategii de schimbare comportamentală pentru antrenamente eficiente de 60 minute, orientate spre rezultate.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Proiectare programe sigure pentru spate: construiește planuri de pierdere a grăsimii care protejează coloana.
- Evaluare rapidă a clienților: screening, testare și stabilirea obiectivelor SMART într-o singură sesiune.
- Progresie bazată pe dovezi: ajustează sarcina, volumul și intensitatea săptămână de săptămână.
- Monitorizare durere și siguranță: urmărește RPE, scale de durere și știi când să referi.
- Design sesiuni de impact ridicat: structurează antrenamente de 60 minute pentru rezultate și aderență.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF