Curs introductiv de fitness și antrenament personal
Construiește încredere în începători de la prima zi. Acest curs introductiv de fitness și antrenament personal oferă profesioniștilor în educație fizică evaluări gata de utilizare, planuri sigure de forță și cardio, indicații clare și urmărirea progresului pentru rezultate reale și durabile la clienți. Descoperă metode practice bazate pe dovezi pentru a antrena adulți începători eficient și în siguranță totală.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Acest curs introductiv de fitness și antrenament personal îți oferă instrumente practice pentru a antrena în siguranță adulți începători în exerciții de forță și cardio. Înveți ghiduri bazate pe dovezi, evaluarea clienților, stabilirea obiectivelor SMART și abilități de comunicare. Construiești planuri pe 6 săptămâni, predai exerciții cheie cu indicații clare și adaptări, susții schimbarea comportamentului și monitorizezi progresul pentru a menține clienții motivați, constanți și fără accidentări.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Proiectează planuri de forță-cardio pentru începători: rapide, sigure și bazate pe dovezi.
- Evaluează clienți noi: aplică PAR-Q+, semnale de alarmă și verificări posturale de bază.
- Antrenează exerciții de bază: indicații pentru genuflexiuni, poduri, flotări și rame cu adaptări.
- Motivă aderența: folosește obiective SMART, unelte de urmărire și scripturi simple.
- Monitorizează progresul: ajustează încărcături, gestionează durerea și știe când să trimită la specialist.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF