Conectează-te
Alegeți limba dvs.

Curs introductiv de fitness și antrenament personal

Curs introductiv de fitness și antrenament personal
de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta

Ce voi învăța?

Acest curs introductiv de fitness și antrenament personal îți oferă instrumente practice pentru a antrena în siguranță adulți începători în exerciții de forță și cardio. Înveți ghiduri bazate pe dovezi, evaluarea clienților, stabilirea obiectivelor SMART și abilități de comunicare. Construiești planuri pe 6 săptămâni, predai exerciții cheie cu indicații clare și adaptări, susții schimbarea comportamentului și monitorizezi progresul pentru a menține clienții motivați, constanți și fără accidentări.

Avantajele Elevify

Dezvoltă abilități

  • Proiectează planuri de forță-cardio pentru începători: rapide, sigure și bazate pe dovezi.
  • Evaluează clienți noi: aplică PAR-Q+, semnale de alarmă și verificări posturale de bază.
  • Antrenează exerciții de bază: indicații pentru genuflexiuni, poduri, flotări și rame cu adaptări.
  • Motivă aderența: folosește obiective SMART, unelte de urmărire și scripturi simple.
  • Monitorizează progresul: ajustează încărcături, gestionează durerea și știe când să trimită la specialist.

Sumar Sugerat

Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.
Volum de muncă: între 4 și 360 de ore

Ce spun studenții noștri

Am fost promovat recent ca Consultant în Inteligență al Sistemului Penitenciar, iar cursul de la Elevify a fost crucial pentru a fi ales.
EmersonInvestigator Polițist
Cursul a fost esențial pentru a îndeplini așteptările șefului meu și ale companiei unde lucrez.
SilviaAsistentă Medicală
Curs excelent. O mulțime de informații valoroase.
WiltonPompier Civil

Întrebări frecvente

Cine este Elevify? Cum funcționează?

Cursurile au certificate?

Cursurile sunt gratuite?

Care este volumul de muncă al cursului?

Cum sunt cursurile?

Cum funcționează cursurile?

Care este durata cursurilor?

Care este costul sau prețul cursurilor?

Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?

Curs PDF