Curs CrossFit
Stăpânește antrenamentul CrossFit pentru Educație Fizică: învață progresii sigure de mișcări, design WOD, scalare pentru accidentări, siguranță în clasă și indicații clare, pentru a conduce cu încredere antrenamente de grup de înaltă intensitate, eficiente și inclusive.

de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta
Ce voi învăța?
Acest curs CrossFit îți oferă instrumente practice pentru a proiecta clase de înaltă intensitate sigure și eficiente. Înveți tehnici de mișcare și progresii pentru gantere, greutăți rusești, pliometrie și gimnastică, plus încălziri, pregătire motorie și blocuri de abilități. Stăpânești designul WOD-urilor, scalarea, controlul intensității, gestionarea riscurilor, comunicarea și evaluarea sesiunilor, astfel încât fiecare antrenament de grup să fie structurat, eficient și orientat spre rezultate.
Avantajele Elevify
Dezvoltă abilități
- Antrenament mișcări CrossFit: învață ridicări și progresii gimnastice sigure și eficiente.
- Stăpânire design WOD: construiește rapid antrenamente scalabile AMRAP, EMOM și For Time.
- Siguranță și control riscuri: gestionează greutăți, aranjament, supraveghere și răspunsuri de urgență.
- Strategii inteligente de scalare: adaptează intensitatea, impactul și volumul pentru orice limitare.
- Conducere clase de impact înalt: indică clar, urmărește progresul și rafinează fiecare sesiune.
Sumar Sugerat
Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.Ce spun studenții noștri
Întrebări frecvente
Cine este Elevify? Cum funcționează?
Cursurile au certificate?
Cursurile sunt gratuite?
Care este volumul de muncă al cursului?
Cum sunt cursurile?
Cum funcționează cursurile?
Care este durata cursurilor?
Care este costul sau prețul cursurilor?
Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?
Curs PDF