Conectează-te
Alegeți limba dvs.

Curs de Mindfulness

5/5
Curs de Mindfulness
5,0 în evaluare
de la 4 la 360h volum de muncă flexibil
certificat valid în țara ta

Ce voi învăța?

Acest curs de mindfulness de impact înalt îți oferă un set clar de instrumente bazate pe cercetări pentru a înțelege mecanismele stresului, a profila tiparele personale de stres și a urmări schimbările cu jurnale zilnice simple. Învață să concepezi un plan de mindfulness de 7 zile focalizat, să integrezi practici formale și informale scurte în rutine aglomerate, să reflectezi asupra rezultatelor și să aplici strategii etice, informate de dovezi pentru reducerea sustenabilă a stresului.

Avantajele Elevify

Dezvoltă abilități

  • Mindfulness bazat pe dovezi: aplică descoperirile MBSR în cazuri reale de stres.
  • Profilare stres: cartografiază tiparele cognitive, somatice și comportamentale la clienți.
  • Micro-planuri mindful: concepe practici de 7 zile bazate pe știință pentru programe aglomerate.
  • Practică informată de date: folosește jurnale, HRV și scale pentru a urmări rezultatele mindfulness.
  • Coaching etic de mindfulness: stabilește limite, evaluează riscuri și planifică urmăriri.

Sumar Sugerat

Înainte de a începe, poți schimba capitolele și volumul de muncă. Alege cu ce capitol să începi. Adaugă sau elimină capitole. Crește sau scade volumul de muncă al cursului.
Volum de muncă: între 4 și 360 de ore

Ce spun cursanții noștri

Lecțiile dumneavoastră sunt perfecte. Am achiziționat pachetul de un an și, în sfârșit, am oportunitatea să urmăresc diverse subiecte de interes fără să fie nevoie să schimb platforma... vă mulțumesc pentru tot ceea ce faceți, v-am recomandat deja altor persoane...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent Marketing Digital
Îmi place cum lecțiile sunt directe la subiect și cum pot să schimb capitolele și să sar peste conținutul de care nu am nevoie.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentă Fotografie
Îmi place conținutul și modul de prezentare și transcriere a videoclipurilor, ceea ce accelerează procesul!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentă Design Unghii
Platforma este rapidă, simplă de utilizat. Diversitatea conținutului și videoclipurile complementare ajută foarte mult la învățare.
André Felipe
André FelipeStudent Inginerie Prompt

Întrebări frecvente

Cine este Elevify? Cum funcționează?

Cursurile au certificate?

Cursurile sunt gratuite?

Care este volumul de muncă al cursului?

Cum sunt cursurile?

Cum funcționează cursurile?

Care este durata cursurilor?

Care este costul sau prețul cursurilor?

Ce este un curs EAD sau online și cum funcționează?

Curs PDF